メンタルを強くしたい人向け記事 | メンタルの強化書

筋肉信仰とは　筋肉信仰に感じる怖さ、問題点について

「筋肉さえあれば人生における問題は全て解決する！」「筋トレさえすればメンタルを病むことはない」という類の、筋肉万能論や筋肉こそ正義であり真理

「今時の若者は失敗を怖がりすぎている」「最近の若い人はチャレンジ精神がない」…という類の言葉は、おそらくどの時代でも言われてきた言葉のように

大人になった今、自分の子供時代(だいたい小学生の頃)を振り返ると、やたら自己肯定感が高かったというか、大人の自分では考えられないほどに、ポジ

共感性羞恥とは、誰かが恥をかいたり、怒られて辛い目に遭っている場面を見聞きすると、自分までも恥かしさや気まずさを感じてしまう現象を指す心理学

自信があるのは一般的には良い事ですが、あまりにも自信がありすぎる人というのは、どこか暑苦しいというか、なんだか気迫に圧倒されてしまいそうにな

仕事を一人で抱え込んでしまう人というのは、責任感が強くて真面目な人間であるという印象を感じる。しかし、一方では精神的に脆いというか、

近頃「嫌なことから逃げることはダメではない、。むしろ逃げるは恥だけど役に立つ！」的な優しい言葉を、リアル・ネット関係なく見聞きすることが多い

うつ病をはじめとした精神病を経験しているとか、打たれ弱く精神的な弱さを持っているとか、不登校・引きこもりの経験があるだとか、コミュ障で友達が

他人から叱ってほしい、誰かから自分に対して厳しい言葉や態度を向けて欲しい…と書くと、なんだかマゾヒズムそのものであり、ちょっと理解しがたい心

貧弱な体型やメンタル面の弱さ、不健康な生活習慣などを改善するために、筋トレを始める選択をする人は多いかと思います。筋トレを続けていく