「 ストレスとの付き合い方 」一覧

いつの日からか旦那のことが嫌いだと思い始め、気づけばほとんど会話のないのが日常になっていませんか？夫婦のコミュニケーションがないと、子供にとっても良い環境とは言えません。ここでは、離婚せずに夫婦関係を改善する方法をご紹介します。

「イライラが続いて困っている」 「ちょっとしたことでイライラしてしまう」 自分の思い通りにならなかったり、職場の人間関係などでイライ

女性特有の生理のイライラを、口に出せずに一人で悩んでいる女性は意外と多いです。悩んでいる多くの女性が「できることなら解消したい」と願っています。イライラの原因を追究することで、自分に合った解消法を見つけることができます。

「家事を全然手伝ってくれない、なんで私だけ負担が多いの？」 「休日も寝るだけ、子供の面倒を見てくれない…」 上記のように、一緒に生活

当記事では、仕事前の吐き気でお悩みの方に向けて、吐き気の改善法や原因についてご紹介します。吐き気の原因になるストレスを解消するポイントも併せて紹介していますので、ぜひ参考にしてください。頻繁に起こる吐き気は放っておくと、様々な病気に発展する可能性もあります。早めに対処して健康的な毎日を取り戻しましょう。

「業務内容が自分に合わない…」 「ノルマがキツイ…」 「人間関係が最悪…」 社会人であれば、上記のような悩みによって、一度や二度は

誰でも「仕事に行きたくない」と思うことがありますが、「泣くほど」となると事態はかなり深刻。体に不良が現れるほど拒絶感が強いなら、いっそのこと今日は会社を休みましょう。当記事では会社を上手に休む方法、辞めるタイミングの見極め方などを紹介。無理をせず仕事が続けられるようになる8つの対処法も紹介しています。

上司が嫌いでイライラしているあなたが、無敵になれる対処法４タイプ！ストレス解消法は状況に合わせてストックがおすすめ！さらに、今のストレスレベルに合わせた相談先も具体的に分かりやすく紹介します。ストレス経験者が作った当記事を読めば、あなたの上司と未来は変えられる！

会社に対してのストレスで毎日辛い思いをしていませんか？ストレスチェックで今の自分のストレス値を知り、自分のストレスも合った対処法でストレスを解消しましょう。ストレスが原因でメンタルヘルスの不調にならないように、どこまでストレスを我慢するべきか、会社を辞めるタイミングの見極め方もあわせてご紹介します。