メンタルを強くしたい人向け記事 | メンタルの強化書

「仕事が不安で仕方ない人」の6つの原因と心を軽くする10の対処法

「仕事の不安から逃げ出したい」「明日から仕事だと思うと怖くなる」「仕事に自信がない」仕事の不安を抱え込むあまりに、どうして自分はこん

自分自身を肯定する「自己肯定感」は、ストレスにうまく対処したり、悩みや困難を突破するためにはあっては困らないものであると考えている人は多くい

「ネガティブで後ろ向きな人生を送るよりも、ポジティブ思考になり明るく前向きな生活を送る方が何倍も良い！」というような記事や本はよく見かけます

勉強や仕事で本気を出して頑張る時に、自分を甘やかさないために退路を断って頑張ったり、厳しい環境に身を置き、まさに背水の陣で頑張る人は少なくあ

夏休みが終わり一般的に2学期が始まる9月1日は、子供の自殺が一番多い日というデータがあります。いじめられている子供や学校に行くことに

更なるスキルアップのために勉強しなきゃいけないのに、ついスマホを触って時間を潰してしまう。部活でレギュラーを取るために自主練の計画を立てても

いわゆる打たれ弱くて豆腐メンタルな自分を変えるために、メンタルを鍛えようとする心意気は素晴らしいものです。しかし、いざメンタルを鍛え

仕事やスポーツで目標を立てる事はできても、その目標達成のためにやらなければいけない事になかなか手が付かないという状況は避けたいものです。

日本では、「将来お金持ちや資産家になるために勉強している」とか「周囲から褒められたい、認められたいからスポーツに打ち込んでいる」というような

仕事の場面でケアレスミスをしてしまい、上司からお説教を受ける。スポーツの場面で試合中に油断してしまい、敵に得点を許し落ち込んでしまう