モチベーションがお金や名誉でも問題ナシ 成功するのに役立つメンタルコントロール術
日本では、「将来お金持ちや資産家になるために勉強している」とか「周囲から褒められたい、認められたいからスポーツに打ち込んでいる」というような
「 メンタルの教科書 中の人 」一覧
「ドリームキラー」夢を目指す人を挫折させる人の特徴と対策について
夢を目指す人を挫折に追い込む人のことをドリームキラーといいます。ドリームキラーはネット上のアンチのような直接会ったことがない人とは限らず、身近な友達や親、先生などがなることがあります。夢を邪魔してくる人とだけあって非常に面倒ですが、その面倒な人にどうして対処していけばいいのかをこの記事では説明しています。
ストレス耐性がありそうと誤解される人が抱える悩みについて
例えば、スポーツの試合のように緊張感がありストレスフルな場面でいいパフォーマンスができるのは、ストレスに弱い選手よりも、ストレスに強い選手の
「意識高い系」と呼ばれる人の特徴とうざがられないための方法
大学生や社会人になって、自己啓発本を読んだり、SNSで意識の高い情報や名言、格言などを頻繁に発信している人の事を「意識高い系」とネットスラン
部活をやめる時とやめた後に役立つ、ポジティブなるための考え方まとめ
怪我や人間関係のもつれなどで部活をやめる時はどうしてもネガティブ気分になるものです。この記事ではそんな部活をやめる時とやめた後にポジティブな気分になれるように役立つ考え方についてまとめています。
孤独な人がストレスを抱えたりや打たれ弱くなる理由とその対策
一人ぼっちになると、孤独によるストレスを感じて精神的に辛くなうことがあります。あらぬ妄想をしたり、悩みを相談できずに一人で抱え込んだりと困ることが多くあります。この記事では友達ができないなどの理由で孤独になる人が抱える問題とその対処法について掲載しています。
スポーツする時のイメージトレーニングのやりかたコツまとめ
スポーツや仕事の場面でもイメージトレーニングという言葉がよく使われますが、今ひとつイメージトレーニングとはどういうものなのか、どうやって行う
正しい反省のやり方 調子のいいメンタルを保つための反省のコツ
学校や会社では新しい反省の仕方を教えてもらえないものです。メンタルの弱い人でも役に立つ、正しい反省の仕方をまとめています。
燃え尽き症候群はアニメ視聴でも発生 バーンアウトを防ぐアニメとの付き合い方
好きなアニメが最終回を迎えてしまい、やる気が出なくなる、倦怠感や脱力感といった症状に悩まされている人たちがいます。 アニメが終わってし
ゲームでストレスがたまる2つの理由と義務感への対処法
ゲームでストレスを解消しようとしたのに、返ってストレスが溜まってしまう、イライラや義務感を感じてゲームが楽しめなくなるという経験はないでしょうか。スマホゲームやソシャゲなどの基本無料で楽しめるゲームは、ユーザーに対して心理的な負荷をかけ「ゲームを止めたくても止められない」設計でリリースされているものです。ゲームに振り回差れて精神的に疲れないために、ゲームに感じるストレス、義務感について解説。