「練習を1日休んだら取り戻すのに3日かかる」という根拠のない言葉は怪我やストレスの元
部活動の指導で「練習を1日休んだら取り戻すのに3日かかる」と言い聞かせて、練習をサボらせない、練習を継続することの大切さを伝えようとする指導
「 メンタルの教科書 中の人 」一覧
SNSでのハラスメント「ソーシャルメディア・ハラスメント(ソーハラ)」とその対策について
SNSでの嫌がらせ行為(ハラスメント)のことを、ソーシャルメディアハラスメント(ソーハラ)と呼びます。ソーハラはSNS内に職場の人間関係を引っ張って、プライベートな時間を奪う、SNS上でも上司と部下の関係を強要するなどにより苦痛を感じる状況を指します。このページではソーハラの特徴と対策をまとめています。
写真撮影を嫌がる人の心理とは 写真でストレスをためないためにできること。
修学旅行や家族写真などの記念や思い出を残す場面、免許証などの身分証明書を発行する場面で、自分の写真を撮影することは当たり前のように行われてい
「苦労自慢、不幸自慢がうざい」と思われてしまう心理 自慢で不愉快にさせないためのコツについて
部活や会社のOB・OG、諸先輩方に出会うと「俺が君たちのような若造だった頃は、それこそもっと厳しかった」「お前らなんて昔の俺と比べたら全然頑
ひどい自己嫌悪に陥って憂鬱な気分を変えるために出来ることについて
自分で自分が嫌になる。自分のふがいなさにうんざりしてしまう。自己嫌悪になると、どうしても憂鬱な気分が抜けないものです。このページでは、自己嫌悪による嫌な気分を変えるためにできることを、心理学の知識を用いて説明しています。
部活の指導とパワハラとの関係。パワハラの定義を学んで指導に活かすまとめ
社会人の場合「パワハラ」という言葉を知らない人はほぼいないほど浸透している言葉です。 パワハラは一般的に精神的、肉体的な苦痛があったと
SNSでファンからアンチに豹変する人が持つ二極思考について
SNS上で「今まで○○先生のファンでしたけどやめます」と言って勝手にブロックしたり、急にクソリプ(クソみたいなリプライの意)を投げて、ファン
「退路を断てば成功できる」か「逃げ道が残せば成功できる」かを知ることの大切さ
勉強や仕事で本気を出して頑張る時に、自分を甘やかさないために退路を断って頑張ったり、厳しい環境に身を置き、まさに背水の陣で頑張る人は少なくあ
同調圧力のストレスから自分を守る考えかたについて
会社で人間関係を構築していく、学校のクラスに上手く溶け込むためには、自分の意見や要求ばかりを主張するのではなく、場の雰囲気に合わせて行動をコ
嫌なことから逃げるときに役立つ考え方
夏休みが終わり一般的に2学期が始まる9月1日は、子供の自殺が一番多い日というデータがあります。 いじめられている子供や学校に行くことに