「仕事がめんどくさい」と感じたら辞めるべき? 辞めるリスクと楽に働くために必要な5つの心得

この記事が気に入ったらシェア

スポンサーリンク

「仕事に行くのがめんどくさい…。」
「今日は仕事、行きたくない…。」
目覚めの悪い朝におそってくる、めんどくさい症候群

転職を考えるべきか。
このまま耐えて続けるべきか。
考えることすら億劫になるあまりに、辞めたほうが楽な気すらしてきますよね。

では実際に「めんどくさい」を理由に退職を考えるときに、知っておきたいリスクと落とし穴について。

また、どうしようもない今を乗り越えるための、気持ちの切り替え方について。

「めんどくさい」と感じる理由「楽に働くために必要な5つのステップ」を知り、
”目覚めの悪い朝”を”気持ちのよい朝”へと変えてしまいましょう。

スポンサーリンク

仕事が「めんどくさい…」と感じる心理と3つの原因

「めんどくさい」とは「やらなきゃ!」というアクセルと「やりたくない!」というブレーキを同時にかけたときに、脳が発する拒否メッセージです。

では日々、ストレスとたたかうビジネスマンは、どんなときに「面倒で仕方ない!」と感じるのでしょうか。

以下、大きく3つの場面が考えられます。

  1. 職場にめんどくさい人がいる
  2. 仕事の内容自体がめんどくさい
  3. やる気やモチベーションが低下している

具体的にどういうことなのか、それぞれの心理と要因を詳しくみていきましょう。

ヒステリック・小言ばかり「人間関係」がめんどくさい

感情的にまくしたてるヒステリックな女性。
「お暇ですか?!」と疑いたくなるほど、細部までつついてくるモラハラな上司。

職場でよくお見かけしますが、毎日の出勤はもはや「恐怖」です。

良い面や努力を正当に評価してもらえない。

わずらわしい人間関係が億劫で「めんどくさい」という感情が生まれるのも、無理はありません。

手間ばかりかかる地味な仕事がめんどくさい

どの職場にも、手間のかかる作業や嫌な役割というものが、必ず存在しています。

誰もやりたがらないような厄介な仕事を、自分ばかりに押しつけられている場合、不満を感じずにはいられませんよね。

さらに、不運なことに上司や同僚がポンコツな場合、かかってくる負担やストレスは計り知れません。

時間や労力に追われたり、不平等や理不尽さを感じて「めんどくさっ!」と叫びたくなる経験、きっと一度はあるのではないでしょうか。

なんとなくだるい?やる気が出ない「モチベーション低下」も原因の1つ

「毎日同じことの繰り返しでやる気が起きない。」
「目標もなく、モチベーションを保てない。」

はっきりとした理由はないのに「なんとなく」仕事がめんどくさいと感じてしまうことはありませんか?

脳科学ではめんどくさいという感情が起こるのは、「不慣れなことや不得意なことを求められたとき」だと言われています。

つまり、ハードルの高い仕事を任せられたときに、無自覚でも「無理」「できない」と不安を感じてしまうことが、「めんどくさい」につながっているのです。

高い壁を前に、越えられる自信がないとき。
不安でやる気が起きず、はじめからモチベーションが低いときにも、大きな1つの要因となります。

仕事が「めんどくさいから」が理由の転職はアリ?ナシ?

コントロール不能の「めんどくさい」という感情。

一度嫌いになると、イヤなところばかりが目につくのは、対人関係ばかりではありません。

モチベーションが低下し「めんどくさいループ」に陥ると、社内にある不快な要素がたくさん目につきはじめます

やる気を削がれていく一方、積み重なったイヤな気持ちは、「不満」としてどんどん溢れ出るようになります。

小さなきっかけだった「めんどくさい」は、そのうち「行きたくない」に変わり、最終的には「辞めたい」へ

事実、リクナビNEXTの”退職理由の本音ランキング”では「めんどくさい人間関係」や「仕事内容のやりがいのなさ」が上位を占めています。

転職に潜む落とし穴

お先真っ暗に見えがちな「めんどくさいループ」ですが、心を決めるのは待ちましょう。

今すぐの転職はおすすめできません。

なぜなら「会社」という組織自体が、究極の「めんどくさがり屋」だからです。
できるだけ楽に効率よく、できるだけコストや時間をかけずに、たくさんの利益を上げたいのです。

性格の良し悪しなど、知ったことではありません。

個人の能力や経験値に差がある以上、できる人のところに仕事量は集中するし、適材適所に得意分野を活かせる人員が配置されます。

つまり、どこに行っても「めんどくさい人」や「めんどくさい仕事」は転がっており、再び同じ原因で「めんどくさい」と思うリスクが高いのです。

まず第一にあなたがすべきことは、自分自身がどこの会社でも通用するよう、今の環境の中から、必要な知識と経験を吸い上げることなのです。

それぞれの原因に合わせた対処を行い、十分なスキルを身につけた後に、スキルアップや転職を考えることが最善の策といえます。

「めんどくさい」今を乗り切るための5つのステップ

続いて、「めんどくさくてたまらない」今の状況を乗り切るために必要な、5つのステップを詳しくみていきましょう。

  1. めんどくさい人に、無理してつきあわない。
  2. めんどくさい作業は、ステップアップの第一歩と考える。
  3. 「やる気」と「モチベーション」を上げるために必要なこと。
  4. 「めんどくさがり屋」の可能性。
  5. より楽に、仕事と向き合うための心構え。

自分を軽く扱う人とは、距離を置く。

職場となると、わずらわしい人間関係から逃れることは出来ません。
ですが、わざわざ無理に仲良くする必要もありません。

人を見下し、感情任せに罵倒してくる「お子様社会人」や、保身のために嘘をつく「ズル賢い先人達」にわざわざ傷つけられ、見返す必要はないのです。

まずは、自尊心を守りましょう。
相手の感情に振り回されないよう、とにかく自分の仕事はきちんとこなし、淡々と接しましょう。

無表情でも構いません。
社会人として失礼のない範囲で、無理なコミュニケーションを取らずに、ビジネスライクをこころがけましょう

「めんどくさい」が「あたりまえ」になると楽になる

「気が進まないなあ」「やりたくないなあ」と思ったときは、成功するイメージをもちましょう。

「うまくいかないかも。」「大丈夫かな?」と不安なブレーキをかければかけるほど、めんどくさい気持ちも強くなります。

考える余裕はないのです。
まずは行動しましょう。
「めんどくさいミッション」をやってみることが、何より大事な一歩なのです。

「めんどくさい」作業が「あたりまえ」の作業になると、とたんに楽になります。

「あたりまえ」のエキスパートになって仕事が速くなると、効率を考える余裕もでき、結果的にスキルアップとなるのです。

仕事の「楽しみ」と「すきなところ」に目をむける

仕事内容に「すきなところ」はありますか?

「給料明細を見るのが好き。」
「人が喜んでくれる姿にやりがいを感じる。」
「ひとつの作業が10分以内で終われば、達成感。」

など、まずは小さな喜びをみつけましょう。

モチベーションを保つためには、スモールウィンの法則というものがあります。

大きな成功に繋げるためには、諦めずにコツコツと、小さな成功(スモールウィン)を積み重ねて、モチベーションを保つことが何よりの近道なのです。

どんなにぐーたらな漫画の主人公でも、仕返しやお小遣いのためなら、まるで別人のように熱心に、細かな策を練りますよね。

どんな「めんどくさがり屋」でも「やりたいこと」には、とってもマメになるのです。

「めんどくさがり屋」の特徴。管理職を目指そう。

「めんどくさがり屋」は楽をしたいため、最短ルートでサボる方法を、一生懸命探します。

つまり、効率を重視するのです。
誰よりも要領よく、仕事をこなすことが出来る特徴があるのです。

”みんながいかに楽をしながら、いかに楽に稼ぐか”を考える。
「有能なナマケモノ社員」を、会社が必要としない筈がありません。

「難しい仕事があるとき、私は怠け者に任せる。だって怠け者は、仕事を簡単に片づける方法を見つけ出すからね。」(ビル・ゲイツの名言)

「有能」になるか「無能」になるかは努力次第ですが、「怠け者」は性質です。

長所を活かして、デキる人を目指しましょう。

「匙加減」を大事にする

人にはちょうどよい「塩梅(あんばい」があり、その”匙加減”はそれぞれに大きく異なります。

楽に働くために一番大切なのは、自分の”こころの匙加減のボーダーライン”を見極めることなのです。

「頑張りすぎず、自分を甘やかせすぎず。
我慢しすぎず、他人を頼りにしすぎず。
毎日を穏やかに”ちょうどよく”生きるための”こころの匙加減”」
引用100歳の精神科医が見つけた-こころの匙加減-高橋幸枝

「めんどくさい」心を克服した後は、自分にとって”ちょうどよい加減”を探しましょう。

余力がある時に頑張って、疲れた時には休みましょう。
他人と比べる必要は、ありません。

上手に気持ちを切り替えながら、自分らしく働くことこそが、より楽に、仕事と向き合うために最善の「心構え」なのです。

理想の自分に近づくために

誰もが感じる「めんどくさい」という感情。

「めんどくさい気持ちをどうにかしたい。」と思えた今こそが、自分を成長させるための、大きなきっかけとなります。

「めんどくさい」気持ちをゼロにすることは出来ません。
ですが、このまま何もしなければ、状況も何も変わりません。

モチベーションを保ちながら仕事に向きあい「めんどくさがり屋がもつ長所」を活かしましょう。

めんどくさがっている、暇はないのです。
まずは「めんどくさい」気持ちや環境を克服するため、初めの一歩を踏み出しましょう。

https://mental-kyoka.com/wp-content/uploads/2019/05/hitonohukou-kyoukan.jpg

【身体がおかしくなる前に】実はストレスの90%は仕事が原因という衝撃の事実

仕事のストレスは非常に厄介で、なかなかすぐに解決できないですよね。

加えて、継続的にストレスがあなたの身体と精神を蝕んでいきます。 いくらスポーツや趣味に没頭しようとも、すぐに仕事を考えてしまう。

経験がある方もいるかもしれませんが、『仕事のストレスは仕事でしか解消できない』ということです。

では世の中のビジネスパーソンはどのようにして仕事のストレスに対応しているのでしょうか?

実は、たったひとつのあることをするだけで仕事のストレスは激減するのです。

仕事へのストレスが激減するたった1つの方法

世の中にはストレスをあまり感じずに仕事をしている人もいます。

ではそのような人たちはどのようにして仕事のストレスを減らしているのか、気になりますよね。

実は、たった1つのことを実践しているだけなのです。

それは、 『働きながらも、常にいくつかの転職先候補を持っていること』です。

いくつかの転職先候補を常に持つことで、今の仕事に不満があった場合にすぐに「転職」という行動を起こすことができます。

「そんなの、人脈がある人だけができることじゃないか」

と思う方もいるかもしれません。

しかし、『転職エージェント』を活用することで確実に10社以上の候補はすぐにでも見つかるのです。

下記をご覧ください。

2019年の転職市場は活性化しており、今までのスキルを活かした他の職種への求人も非常に増えています。

どこの企業も人材が欲しいのです。あなたは今の企業で一生働きますか?

ストレスを感じている今こそ転職先エージェントへ登録するべき理由

「転職エージェントは転職するときに利用するもの」と思っている方もいますが、それは間違いです。

在職中の今だからこそ、登録するべきです。

在職中に登録をすることで、あなたが仕事をしている間に案件をどんどん紹介してくれます。

つまり、「何もしなくてもあなたは転職先候補を常に紹介される状態」が実現するのです。

「本当に今の仕事を続けていたら心が壊れてしまう」と感じたときに、本当に頼りになるのはあなたの手持ちの転職先候補です。

優良企業があなたを待っている

転職エージェントは「非公開求人」をたくさん持っています。

非公開求人の特徴は、「求人案件の待遇が非常に良い」ことがまず最初に挙げられます。

基本的に資本力もある企業が転職エージェントに依頼をしているため、確実に今のあなたの仕事よりも待遇の良い案件が見つかります。

つまり、登録するだけで待遇の良い優良求人がどんどんあなたのもとに集まってくるのです。

実際に登録し年収150万UP、年間休日127日の会社に転職ができた

私は転職エージェント『リクルートエージェント』で、実際に年収150万円UP、年間休日127日の企業に転職することができました。

結果的に『リクルートエージェント』で転職しましたが、実際は3つほど登録しました。

複数の転職エージェントに登録することで、本当に良い案件と出会える確率が3倍になります。

そして各転職エージェントごとに紹介してくれる案件は違うので、比較するためにも最低3つは登録しておくことをおすすめします。

たった10分程度の登録で、あなたの今後の人生が変わる可能性があるのであれば、登録する価値はあるはずです。

おすすめ転職エージェントランキングTOP5

第1位:転職成功実績NO.1【リクルートエージェント】

第1位は「リクルートエージェント」。 「業界最大手」の名に恥じない非公開求人の多さにあります。 非公開求人はジャンルや年齢層を問わず20万件以上と国内最多。また、内定の決定数も年間2万3,000人以上、累計で32万人とNO.1です。 スキルを活かし転職をしたいというキャリアアップが目標の方はもちろん、新しい業界への挑戦を考えている、自分を採用してくれる会社があるか不安という方も「リクルートエージェント」に登録しておけば間違いありません。
【リクルートエージェント】のおすすめポイント
  • 年収アップ率62.7%
  • 土日祝日・平日20時以降も対応
  • 給与の交渉代行
  • 独自に分析した業界・企業情報の提供
  • 満足度99%面接力向上セミナー
  • 地方求人も豊富
2011年のデータではありますが、「リクルートエージェント」を利用した転職者の6割以上が年収アップを実現。 担当アドバイザーが1人1人の強みを引き出すとともに、応募先へのアピール方法や口には出しにくい転職理由をうまく伝えるアドバイスなどもしてくれます。 また、20万件以上の非公開求人には地方の求人も多く含まれているため、Uターン転職、Iターン転職、Jターン転職などしたい場合も収入を落とさず好条件で転職が可能です。
  • Uターン転職…地元に戻り転職する
  • Iターン転職…都会で育ち就職した人が地方に移住し転職
  • Jターン転職…地方で育ち、都会で就職、地元とは違う土地へ転職
日本全国の求人を保有していますが、約85%が「リクルートエージェント」のみでしか取り扱いがなく、他の転職サイトでは見ることができません。 あらゆる分野の求人が集まってくるトップサイトですので、リクルートエージェントには必ず登録しておきましょう。

\求人数NO.1!年収アップ率60%以上/

リクルートエージェントの無料登録はこちら

第2位:独占求人多数!【マイナビエージェント】

第2位は「マイナビエージェント」。 2位の理由は新しい業界へ挑戦したい方向けの未経験でも応募可能な求人も多いことが1つ。 もう1つは、IT系技術職や金融系、機械・電気系技術職、営業などの求人が豊富で、特定の分野に特化した転職のノウハウを持っていることです。 「マイナビエージェント」のみが保有する「独占求人」も非常に数が多く、保有する案件の約8割が非公開求人。業界に詳しい担当者がプロの目線でアドバイスをしてくれます。
【マイナビエージェント】のおすすめポイント
  • 「転職成功」のノウハウを伝授
  • 面接日、年収、入社日などの条件交渉を代行
  • 推薦状を書いてくれる
  • 求人票だけでは分からない会社の雰囲気や情報を網羅
入社後に後悔しない転職のためにも、企業の社風や雰囲気、平均残業時間、業界の成長性・動向など、有益な情報を共有。 転職後の3年後、5年後を見据え、新たな分野への挑戦にも親身にアドバイスをくれるのが魅力です。 新しい分野に挑戦したい、選択肢を広げたいという方、IT系技術職や金融系、機械・電気系技術職、営業へスキルを活かし転職したい方は「マイナビエージェント」の登録がおすすめです。

\未経験OK!独占求人が豊富!/

マイナビエージェントの無料登録はこちら

第3位:転職者の約71%が年収アップ!【type転職エージェント】

第3位は「type転職エージェント」です。 業界に精通したエージェントが転職成功へ向けサポートを行ってくれ、2015年には利用した約71%の人が年収が上がったという実績も残していることがランクインの理由です。 年収アップを念頭におき、転職活動をサポートしてくれるため、確実にキャリアアップしたいという方に特におすすめです。 総合人材サービスの「キャリアデザイナー」が運営していることもあり、大手企業やベンチャー企業などの独自の求人も多く、特にIT系やエンジニアなどの求人が充実しています。
【type転職エージェント】のおすすめポイント
  • 「転職力診断テスト」
  • こだわり検索
  • 転職者の約71%が年収アップ
「type転職エージェント」で特に評価が高いのが「転職力診断テスト」。 約13万人の職種・年齢別経歴などのデータを元に、選択式の簡単な質問に答えていくことで、「強み」や「不足しているスキル」などを細かく分析してくれます。 診断が的確で、自分では気づけないような新しい可能性を発見できることから、転職を意識し始めたばかりの人はもちろん、転職活動がなかなかうまくいっていない人にもぜひ挑戦してみて欲しいサービスです。 また、「type転職エージェント」は求人のこだわり検索項目も非常にユニーク。 「受かりやすい順」「月間の目安残業時間」など、他では見られないが「知りたい条件」で絞り込むことで希望にあった求人を探すことができます。 また、IT・通信系、営業職などに特化しており、独自の求人も豊富です。 「リクルートエージェント」や「doda」など総合型の転職サイトにも登録し、あわせて使用するのがおすすめです。

\【東京・大阪】質の高い案件が豊富/

type転職エージェントの無料登録はこちら

第4位:満足度NO.1!【doda】

第4位は「doda(デューダ)」。 非公開求人は10万件以上あり、独自のサービスが充実しています。 登録すれば定期的に開催される「doda」主催の大規模な転職フェアやセミナーに参加が可能。 企業の担当者と直接話ができるため、あなた自身の人柄を直接アピールでき、運が良ければ書類審査をパスすることができます。 何度も何度も練り直し、書き直し、それでも通過しないことも多い書類審査を、パスできる機会があるのは大きなメリットなのです。
【doda】のおすすめポイント
  • 年収査定、キャリアタイプ診断、合格診断などのツール
  • doda転職フェア・セミナー
  • 応募書類の書き方・面接対策
  • スカウトメール
是非利用してほしいのは「年収査定」や「キャリアタイプ診断」など自分の現在の年収が本当に妥当なのかどんな仕事や働き方が向いているのかなど無料で診断できる独自ツール。 自分の現状を知ることが転職活動の第一歩になります。 また、「doda」は他サイトと比較してもスカウトメールが届く回数が圧倒的に多いのが特徴。 中には「面接確約オファー」や「プレミアムオファー」など書かれたメールが届くこともあります。 「面接確約」や「書類選考免除」などのスカウトなら、最短ルートでの内定がもらえる可能性大! 転職したくても「もし失敗したら?」と不安になってしまう方もいると思いますが、「doda」に登録しておけば転職に関する不安も嘘のようになくなるはずです。

\「自分の市場価値」を診断できる/

dodaの無料登録はこちら

第5位:顧客満足度調査NO.1【パソナキャリア】

第5位は「パソナキャリア」です。 2019年オリコン顧客満足度調査でNO.1を獲得するなど、サポートの手厚さ、丁寧さで特に人気ですが、丁寧な分スピード転職を希望している方には不向きという理由で5位に。 ただ、求人数は3万件と「リクルートエージェント」や「doda」と比較すると量は少ないながらも、人材総合サービスのパソナグループのコネを活かした質の高い求人が多くあります。
【パソナキャリア】のおすすめポイント
  • 業界ごとのチーム体制
  • 面接対策・職務経歴書のサンプルやフォーマット
  • 年収診断
  • 女性の転職にも強い!
「パソナキャリア」では業界ごとに担当者を置いており、専門性の高い業界でも特有の悩みや不安に寄り添い、丁寧なサポートを受けることができます。 また、女性の転職活動支援に特化した専門チームもあり、1人1人に寄り添い丁寧にサポートを行ってくれます。 「パソナキャリア」では、面接や書類の対策など基本的なことにもしっかり対応しつつ、転職者1人1人が抱える背景を考慮した、丁寧なサポートが魅力です。 業界ごとに「専任キャリアアドバイザー」がいることで、深い知識と濃い情報を聞くことができるとともに、理にかなったアドバイスを聞くこともできます。

\満足度No.1!スペシャリストがサポート/

パソナキャリアの無料登録はこちら

この記事が気に入ったらシェア

フォローする