メンタルの強化書

イライラや怒りをコントロールして感情的に怒らない人になるためのコツ

仕事や日常生活の中で「アンガーマネジメント」という言葉を耳にしたことはあるでしょうか。アンガーマネジメントとは、日本語で「怒り」を表

将来スクールカウンセラーやメンタルヘルスのカウンセラー、メンタルトレーナーやコーチングなどの心理やメンタルに関する仕事に就きたいという時に、

クリスマスイブといえば恋人たちにとっては大切な日として有名です。しかし、その一方で「クリぼっち」というクリスマスに一人ぼっちで過ごす

仕事で過去にやらかした失敗やミスが、辛い記憶やトラウマとなり、自分を苦しめることがあります。トラウマのせいで仕事に支障が出る、失敗するのが怖くて仕事の迷惑になっている人向け、この記事では対策をまとめています。

「絶対に失敗やミスをしてはいけない」と親や先生、上司や先輩から言われた経験をした事はとくあることだと思います。しかし、「絶対に失敗や

「好きなことで生きていく」という言葉は、youtubeで自分の趣味や遊びなどを放送して人気になって、コラボや広告料などでお金を稼ぐ、いわゆる

前回の「信者を作って搾り取る、怪しい自己啓発セミナーの手口について」という記事に続き、今回は自己啓発セミナーの被害者に関する記事です。

自分ではアドバイスをしているつもりなのに、その意図が相手にしっかり伝わらず、かえって相手を怒らせてしまった、自分のいうことを聞かないという経

自己啓発セミナーは効果のある人にはあるのですが、大抵の人には効果が怪しく、胡散臭いもののように感じられることがあります。セミナー主催者は人間の心理を利用してセミナーにハマらせるための話の仕方やプログラムを組むことがあり、怪しいセミナーに騙されないためにも勉強することが欠かせません。

自分らしく生きたり、仕事やスポーツで積極的になるためには自尊心…つまり、プライドは必要不可欠ですが、中にはプライドが高くなりすぎてストレスを