「 メンタルの教科書 中の人 」一覧

新しい彼氏が出来ない理由は自分にあった?異性にモテるための5つの秘訣

新しい彼氏が出来ない理由は自分にあった?異性にモテるための5つの秘訣

「新しい彼氏が出来ない」という悩みを抱えている人の多くは、自分に原因がある場合がほとんどです。今回は、彼氏が出来ない原因とモテる女性の特徴を解説します。何が原因かをしっかり理解することで、新しい彼氏をゲットするまでの一歩になります。

仕事が怖い!「会社に行きたくない…」と感じた時に心を楽にする5つの方法

仕事が怖い!「会社に行きたくない…」と感じた時に心を楽にする5つの方法

「どうしたら仕事が怖いと思わず職場に行けるのか」「なぜ仕事が怖いと感じるのか」。実際に、社会人の半数以上もの人が、仕事の質や量、失敗、責任、人間関係などに対して強い不安や悩み、ストレスを抱えているといわれています。今回の記事では、仕事への恐怖心を克服するために、仕事が怖いと感じる原因や、仕事が怖いときの対処法などをご紹介します。

仕事がしんどい原因は?あなたの身も心も軽くする7つの対処法

仕事がしんどい原因は?あなたの身も心も軽くする7つの対処法

仕事がしんどいと感じていませんか?夜に寝付けない、疲れがとれない、仕事が楽しくなくなった、など心身に何らかの変化が起きていたら、原因を突き止め対処するべきです。当記事では、仕事がしんどくなる原因を紹介するとともに、実践したい7つの対処法を解説。今の職場にいては問題が解決できない人に向けて、転職の道やスムーズな退職方法も記しています。

泣くほど仕事に行きたくない?朝、仕事前に泣いてしまう4つの原因と8つの対処法を紹介

泣くほど仕事に行きたくない?朝、仕事前に泣いてしまう4つの原因と8つの対処法を紹介

「毎朝仕事のことを考えるだけで涙がとまらない」という悩みを抱えていませんか?当記事ではそんな人のために、朝泣いてしまう原因や適切な対処法を紹介していきます。辛い気持ちを抱えたまま仕事に通い続けていたら、さらに精神状態が悪化し、うつ病の原因になってしまうことだってあります。そうなる前に、前向きになるためのアクションを起こしましょう!

仕事のストレスが溜まる3つの原因と簡単にできる14個のストレス解消法を解説

仕事のストレスが溜まる3つの原因と簡単にできる14個のストレス解消法を解説

仕事で感じるストレスには3つの原因があります。今回は、原因にあわせてすぐに実行できる簡単なストレス解消法と、ストレスが溜まり続けることで体に起こる変化を解説。本記事を読めば、仕事のストレスの原因、解消法どちらも確認できます。日々たまり続けるストレスの悩みから解放されましょう。