豆腐メンタルの特徴、考え方の癖について
豆腐メンタルとは、メンタルが弱い、打たれ弱くてすぐに落ち込む…そんな豆腐のように脆いメンタルを指す言葉です。この記事では、そんな豆腐メンタルの人に見られる考え方んｐ癖や特徴について心理学の知識を用いて説明しています。
「 ストレス 」一覧
ストレスと上手に付き合う「ストレスコーピング」の種類とやり方
残業に人付き合いとストレスフルな生活を送る上では、ストレスが溜まりすぎてメンタルに支障が出ないように、上手く付き合うことが肝心です。
キャラを演じ続けるとストレスが溜まってしまう心理とその対策について
誰かと仲良くなるためだったり、仕事の人間関係の都合で自分で自分を演じる、いわゆるキャラを演じることがあるかと思います。 例えば、いじら
ポジティブ思考でストレスを抱え込んでしまう人にありがちな特徴について
「ネガティブで後ろ向きな人生を送るよりも、ポジティブ思考になり明るく前向きな生活を送る方が何倍も良い！」というような記事や本はよく見かけます
同調圧力のストレスから自分を守る考えかたについて
会社で人間関係を構築していく、学校のクラスに上手く溶け込むためには、自分の意見や要求ばかりを主張するのではなく、場の雰囲気に合わせて行動をコ
ストレス耐性がありそうと誤解される人が抱える悩みについて
例えば、スポーツの試合のように緊張感がありストレスフルな場面でいいパフォーマンスができるのは、ストレスに弱い選手よりも、ストレスに強い選手の
孤独な人がストレスを抱えたりや打たれ弱くなる理由とその対策
一人ぼっちになると、孤独によるストレスを感じて精神的に辛くなうことがあります。あらぬ妄想をしたり、悩みを相談できずに一人で抱え込んだりと困ることが多くあります。この記事では友達ができないなどの理由で孤独になる人が抱える問題とその対処法について掲載しています。
ゲームでストレスがたまる2つの理由と義務感への対処法
ゲームでストレスを解消しようとしたのに、返ってストレスが溜まってしまう、イライラや義務感を感じてゲームが楽しめなくなるという経験はないでしょうか。スマホゲームやソシャゲなどの基本無料で楽しめるゲームは、ユーザーに対して心理的な負荷をかけ「ゲームを止めたくても止められない」設計でリリースされているものです。ゲームに振り回差れて精神的に疲れないために、ゲームに感じるストレス、義務感について解説。
気分が落ち込む、憂鬱になりやすい時期に共通する３つの原因と改善法
仕事や学校で気分が落ち込む、憂鬱になりやすい。そんなブルーな気分になる時には共通する原因を３つ、そして、それらの改善法ご紹介します。