悩み | メンタルの強化書

HSPの人が飲み会に感じる辛さと対処法

繊細で些細なことですぐ反応してしまい気苦労が絶えない気質であるHSPの人は、HSPだからと言って働かずに毎日暮らせる…というわけではありませ

部活動は一度入部したら引退するまでし続ける人が大半です。しかし、勉強との両立が難しかったり、怪我や故障、人間関係のトラブルに巻き込ま

2018年の冬アニメに「からかい上手の高木さん」というタイトルの深夜アニメが放送されました。このアニメはのあらすじは、主人公である男

グループを盛り上げるために、あえていじられ役を買う「いじられキャラ」は辛さやしんどさを感じやすいキャラでもあります。いじりがエスカレートしていじめや嫌がらせに発展したり「いじってもOK」だと思われ見下されてしまうこともあり、決して楽なキャラとは言えない側面があります。

コミュ障で「仕事が辛い」「仕事をするのが苦しい」。だけど、逃げるんじゃなく「変わりたい！」と感じている方に、今すぐできる対策を3つ紹介します。あなたを苦しめるコミュ障も、見方を変えるだけできっとあなたの強みになります。コミュ障でも良かったと思える未来を手に入れましょう！

「仕事の不安から逃げ出したい」「明日から仕事だと思うと怖くなる」「仕事に自信がない」仕事の不安を抱え込むあまりに、どうして自分はこん

進学や就職で自分の進路がなかなか決められずに悩み続けて時間だけを無駄に使ってしまう、という経験はないでしょうか。いわゆる「優柔不断」

仕事のことが頭が離れない、仕事の事ばかり考えてしまう状態をワーカホリック(仕事中毒)といいます。仕事にのめり込む事は良いことだと考える人が多い影響もあり、ワーカホリックで心身の不調を招くの危険性は軽視されがちです。この記事はワーカホリックの心理、問題点についてまとめています。

学校でも職場でも「人の目を見て話をしなさい！」と言われることはよくあります。人と目を合わせて話さないと、話を真剣に聞いていない、生意

例えば、スポーツの試合のように緊張感がありストレスフルな場面でいいパフォーマンスができるのは、ストレスに弱い選手よりも、ストレスに強い選手の