嫉妬をやめたい人向け 嫉妬心をコントロールするコツ
すぐに嫉妬する。そんな自分が嫌で自己嫌悪に陥る。そんな「嫉妬するのをやめたい」という悩みを持っている思っている人に向けて、嫉妬心をコントロールするための方法をまとめています。
「 メンタルコントロール 」一覧
ストレスと上手に付き合う「ストレスコーピング」の種類とやり方
残業に人付き合いとストレスフルな生活を送る上では、ストレスが溜まりすぎてメンタルに支障が出ないように、上手く付き合うことが肝心です。
部活・スポーツでメンタルを鍛えるために覚えておきたいこと 「苦しいことに耐える＝メンタルが強くなる」とは限らない
メンタルを鍛えるためにスポーツを取り入れる方は多くいます。 学校の部活動でも「精神的に強くなりたい」「自分を変えたい」「強い心に鍛えた
部活・スポーツでスランプを乗り越える方法・コツ
部活やスポーツでスランプになった時の乗り越え方や克服法について解説しています。スランプになったら今まで出来ていたことが出来なくなり、その焦りが更なるスランプを招きコンディションを崩していきます。スランプが続くと自信がなくなる、ただ実力がないだけなのかと自分を疑ってしまうこともあります。
メンタルを強くするために、自分にあったメンタルを鍛える方法を探すコツ
いわゆる打たれ弱くて豆腐メンタルな自分を変えるために、メンタルを鍛えようとする心意気は素晴らしいものです。 しかし、いざメンタルを鍛え
強いメンタルになる「忘れる力」が大事 嫌な気持ちを忘れるためのコツ
仕事の場面でケアレスミスをしてしまい、上司からお説教を受ける。 スポーツの場面で試合中に油断してしまい、敵に得点を許し落ち込んでしまう
メンタルが弱いのは目標の立て方に問題がある。メンタル強くする目標の立て方のコツ
スポーツや勉強で何か新しい目標を立てても三日坊主になってしまい続かない。目標を立て継続こそしてはいるが、なかなか思うような結果がでずモチベー